الجنف هو حالة تؤثر على شكل العمود الفقري، مما يؤدي إلى انحناءه جانبيًا أو التواءه. يمكن أن يحدث في أي عمر، ولكنه أكثر شيوعًا عند الأطفال والمراهقين. سنشرح في هذه المقالة أسباب الجنف، وكيفية تشخيصه وعلاجه، وما يمكنك فعله لإدارة الحالة.

ما الذي يسبب الجنف؟

السبب الدقيق للجنف غير معروف في معظم الحالات. وهذا ما يسمى بالجنف مجهول السبب، ويمثل حوالي 80٪ من جميع الحالات. يمكن تصنيف الجنف مجهول السبب حسب عمر البداية: طفل (0 إلى 3 سنوات)، حدث (4 إلى 10 سنوات)، مراهق (11 إلى 18 سنة)، أو بالغ (18+ سنة). الجنف مجهول السبب لدى المراهقين هو النوع الأكثر شيوعًا.

بعض حالات الجنف تنتج عن عوامل معروفة، مثل:

– العيوب الخلقية التي تؤثر على تطور العمود الفقري، مثل الشوق المشقوق. وهذا ما يسمى الجنف الخلقي.

– الحالات العصبية التي تؤثر على العضلات أو الأعصاب في العمود الفقري، مثل الشلل الدماغي أو ضمور العضلات. وهذا ما يسمى الجنف العصبي العضلي.

– إصابات أو التهابات العمود الفقري.

– اضطرابات في الحبل الشوكي.

يمكن أيضًا تصنيف الجنف على أنه هيكلي أو غير هيكلي. يعني الجنف الهيكلي أن العمود الفقري يعاني من انحناء دائم بسبب مرض أو إصابة أو عيب خلقي. الجنف غير البنيوي يعني أن العمود الفقري لديه انحناء مؤقت يمكن تصحيحه.

يميل الجنف إلى الانتشار في العائلات، لذا قد تلعب الوراثة دورًا في بعض الحالات. الأشخاص الذين لديهم مهبل هم أكثر عرضة للإصابة بشكل أكثر خطورة من الجنف من أولئك الذين لديهم قضيب.

كيف يتم تشخيص الجنف؟

يمكن تشخيص الجنف عن طريق الفحص البدني واختبارات التصوير. يتضمن الفحص البدني مراقبة ظهرك أثناء الوقوف والانحناء للأمام. سيبحث طبيبك عن علامات الانحناء، مثل عدم استواء الكتفين أو الخصر أو الوركين أو القفص الصدري. يمكنهم أيضًا قياس زاوية عمودك الفقري باستخدام جهاز يسمى مقياس الجنف.

تشمل اختبارات التصوير الأشعة السينية، أو التصوير بالرنين المغناطيسي، أو الأشعة المقطعية. يمكن أن تظهر هذه الاختبارات شكل ودرجة انحناء العمود الفقري لديك، بالإضافة إلى أي مشاكل أساسية قد تسبب ذلك.

يتم قياس درجة الانحناء بزاوية كوب، وهي الزاوية بين خطين مرسومين على طول الجزء العلوي والسفلي من الفقرات الأكثر ميلاً في منحنى جسمك. تعتبر زاوية كوب البالغة 10 درجات أو أكثر جنفًا.

كيف يتم علاج الجنف؟

يعتمد علاج الجنف على عدة عوامل، مثل:

– نوع الجنف وسببه

– درجة وموقع المنحنى

– عمر الشخص وإمكانات نموه

– أعراض ومضاعفات الجنف

الأهداف الرئيسية للعلاج هي منع تفاقم الانحناء، وتصحيح أو تحسين مظهر العمود الفقري، وتقليل الألم والانزعاج.

الأنواع الرئيسية للعلاج هي:

– الملاحظة: تتضمن إجراء فحوصات منتظمة وأشعة سينية لمراقبة تطور المنحنى. يوصى بهذا عادةً للمنحنيات الخفيفة (أقل من 25 درجة) أو المنحنيات التي من غير المحتمل أن تتفاقم بسبب العمر أو النمو.

– التدعيم: يتضمن ذلك ارتداء جهاز يلائم جذعك ويضغط على عمودك الفقري لإبقائه مستقيماً. يوصى بهذا عادةً للمنحنيات المعتدلة (25 إلى 45 درجة) أو المنحنيات التي من المحتمل أن تتفاقم بسبب النمو. يجب ارتداء الأقواس لعدة ساعات يوميًا، عادةً حتى يتوقف النمو.

– الجراحة: تتضمن إدخال قضبان معدنية أو براغي أو خطافات أو أسلاك في العمود الفقري لتثبيته في مكانه وتصحيح الانحناء. يوصى بهذا عادةً للمنحنيات الشديدة (أكثر من 45 درجة) أو المنحنيات التي تسبب الألم أو مشاكل في التنفس أو وظائف القلب أو الوضعية. يتم إجراء الجراحة عادة بعد توقف النمو.

ما الذي يمكنك فعله لإدارة الجنف؟

يمكن أن يؤثر الجنف على صحتك الجسدية والعاطفية. فيما يلي بعض النصائح لمساعدتك في التعامل مع الحالة:

– حافظ على نشاطك: يمكن أن يساعدك النشاط البدني في الحفاظ على قوة عضلاتك ومرونتها وتوازنها. ويمكنه أيضًا تحسين حالتك المزاجية واحترامك لذاتك. يمكنك ممارسة أي تمرين تستمتع به ولا يسبب لك الألم أو الانزعاج. بعض الأمثلة هي السباحة أو ركوب الدراجات أو اليوغا أو البيلاتس.

– اطلب الدعم: قد يجعلك الجنف تشعر بالعزلة أو الاختلاف عن الآخرين. قد تستفيد من الانضمام إلى مجموعة دعم أو التحدث إلى أشخاص آخرين مصابين بالجنف. يمكنك أيضًا طلب المساعدة المهنية من مستشار أو معالج إذا شعرت بالاكتئاب أو القلق أو التوتر.

– تثقيف نفسك: معرفة المزيد عن الجنف يمكن أن يساعدك على فهم حالتك واتخاذ قرارات مستنيرة بشأن علاجك. يمكنك طرح أي أسئلة لديك على طبيبك أو البحث عن مصادر موثوقة للمعلومات عبر الإنترنت.

نأمل أن يكون هذا المقال قد أعطاك فكرة عن الجنف وكيفية إدارته. تذكر أن الجنف ليس حالة مهددة للحياة وأن العديد من الأشخاص المصابين بالجنف يعيشون حياة طبيعية ومرضية. إذا كانت لديك أية مخاوف أو أسئلة، يرجى استشارة طبيبك أو أخصائي الجنف.