العظام هي أساس جسمنا، فهي توفر البنية والحماية والحركة. كما أنها تخزن المعادن، مثل الكالسيوم والفوسفور، الضرورية لصحتنا. ومع ذلك، مع تقدمنا في العمر، يمكن