تشنجات العضلات: الأسباب والأعراض والوقاية تشنجات العضلات هي تقلصات مفاجئة وغير إرادية ومؤلمة لعضلة واحدة أو أكثر. يمكن أن تحدث في أي مكان في الجسم،