من لديه كسر في العظام يحلم بنوم ليلة مريحة، ليس فقط من ألم الكسر، إنما الجبيرة أو الجهاز الجبسي يعطي شعور بأنه كبير وثقيل وغير مريح.
هناك بعض الخطوات التي يمكنك اتخاذها للنوم مع جبيرة:
قبل النوم
تناول المسكنات حسب تعليمات الطبيب.
الجبيرة تحتفظ بالحرارة، لذلك ارتداء الملابس المريحة والخفيفة والفضفاضة مفيدة.
رفع الطرف المكسور ذو أهمية، حيث يمنع الدم من التجمع حول الكسر، وبالتالي يخفف التورم.
هذا التورم هو سبب رئيسي للألم المستمر.
وقد يكون الألم أسوأ في الليل نتيجة التورم الذي يحدث أثناء النشاطات النهارية.
إن رفع الطرف المصاب لتقليل التورم سيسيطر على الألم بشكل كبير. وإذا كانت عملية جراحية مبرمجة لاحقاً، فإن تقليل التورم يجعل الجراحة أسهل ويقلل من خطر حدوث مضاعفات الجروح.
يجب معرفة أن رفع الطرف المجدي يحدث عندما يكون العظم أو المفصل المصاب فوق مستوى القلب.
رفع الذراع أو الساق المصابة لبضع دقائق قبل النوم قد يساعد.
أثناء النوم
يمكن استخدام الوسائد والبطانيات لرفع العظم المكسور حيث تساعد على الشعور بالراحة.
إذا كان عظم الترقوة مكسور، فمن الأفضل أن النوم في وضع مستقيم مع تدعيم الكتف. كعلى كرسي أو مسند السرير، واستخدام الوسائد على جانبي الجسم للإبقاء على السكون طوال الليل.
النوم على الظهر مع الحفاظ على استقامة الساق هو الوضع الأكثر أمانًا للنوم مع كسر الورك. لمنع القدم من الالتفاف إلى اليسار أو اليمين، نضع وسادة جانب الركبة من الخارج على نفس جانب إصابة الورك. ووسادة أخرى بين الركبتين.
في أوقات غير أوقات النوم نشجع المرضى على تحريك المفاصل فوق وتحت الجبيرة أو الجبس. لتحسين الدورة الدموية، مما يقلل من التورم والتصلب.
من المهم أيضًا الحفاظ على الجبيرة جافة. يمكن للمرضى استخدام أكياس القمامة وشريط لاصق حول الجبيرة للاستحمام.
إذا تبللت الجبيرة قد تفقد قوتها، وقد لا تثبت الكسر في مكانه. إذا حدث ذلك، يجب التواصل مع الطبيب لتغيير الجهاز الجبسي في أسرع وقت ممكن.
