ما هو مرض سيفر؟
يعد مرض سيفر، المعروف أيضًا باسم التهاب العظم العقبي، سببًا شائعًا لألم الكعب لدى الأطفال الذين ينمون بسرعة. إنها ليست حالة خطيرة، ولكنها قد تكون مؤلمة جدًا وتتداخل مع الأنشطة البدنية.
يحدث مرض سيفر عندما تلتهب لوحة النمو في عظم الكعب بسبب الإجهاد أو الضغط المتكرر. لوحة النمو عبارة عن طبقة من الغضروف تسمح للعظم بالنمو طولًا وعرضًا. يقع في الجزء الخلفي من الكعب، حيث يتصل وتر العرقوب بالعظم.
ما الذي يسبب مرض سيفر؟
يعد مرض سيفر أكثر شيوعًا عند الأطفال النشطين الذين يشاركون في الألعاب الرياضية التي تتضمن الجري أو القفز أو تغيير الاتجاه بسرعة، مثل كرة القدم أو كرة السلة أو الجمباز.
يمكن لهذه الأنشطة أن تضع ضغطًا كبيرًا على الكعب وتتسبب في حدوث صدمة دقيقة في لوحة النمو. تشمل العوامل الأخرى التي يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بمرض سيفر ما يلي:
وجود شد في عضلات الساق أو أوتار العرقوب
وجود أقدام مسطحة أو أقواس عالية
زيادة الوزن أو السمنة
ارتداء أحذية لا تناسبك بشكل جيد أو لا توفر ما يكفي من التوسيد والدعم
وجود طفرة في النمو
ما هي أعراض مرض سيفر؟
العرض الرئيسي لمرض سيفر هو الألم في أحد الكعبين أو كليهما، خاصة أثناء أو بعد النشاط البدني. قد يكون الألم أسوأ عندما يقف الطفل على رؤوس أصابعه أو يدفع عن الأرض. قد يكون الكعب أيضًا منتفخًا أو أحمرًا أو مؤلمًا عند اللمس.
قد يعرج الطفل أو يمشي بطريقة مختلفة لتجنب الضغط على الكعب. يستمر الألم عادة لبضعة أسابيع أو أشهر، ثم يختفي عندما تغلق لوحة النمو ويتوقف العظم عن النمو.
كيف يتم تشخيص مرض سيفر؟
يمكن للطبيب تشخيص مرض سيفر بناءً على التاريخ الطبي للطفل والفحص البدني والأعراض.
قد يسأل الطبيب عن مستوى نشاط الطفل ونمط النمو وارتداء الأحذية. قد يضغط الطبيب أيضًا على جانبي الكعب أو يطلب من الطفل الوقوف على رؤوس أصابعه أو القفز على قدم واحدة للتحقق من الألم والالتهاب.
عادة لا تكون هناك حاجة للأشعة السينية أو اختبارات التصوير الأخرى، إلا إذا اشتبه الطبيب في حالة أخرى، مثل الكسر أو العدوى أو الورم.
كيف يتم علاج مرض سيفر؟
يهدف علاج مرض سيفر إلى تخفيف الألم والالتهاب، والسماح لصفيحة النمو بالشفاء. قد يشمل العلاج ما يلي:
إراحة الكعب وتجنب الأنشطة التي تسبب الألم أو تزيده سوءًا
وضع الثلج على الكعب لمدة 15 إلى 20 دقيقة عدة مرات في اليوم
تناول مسكنات الألم المتاحة دون وصفة طبية، مثل الإيبوبروفين أو الأسيتامينوفين، حسب توجيهات الطبيب.
تمدد وتقوية عضلات الساق وأوتار العرقوب
ارتداء حشوات الأحذية أو وسادات الكعب أو أكواب الكعب لتقليل الضغط على الكعب
ارتداء الأحذية التي تناسبك جيدًا وتتمتع بتوسيد ودعم جيدين
استئناف النشاط البدني تدريجياً بعد زوال الألم، وتجنب المبالغة فيه
كيف يمكن الوقاية من مرض سيفر؟
يمكن الوقاية من مرض سيفر باتباع بعض الخطوات البسيطة، مثل:
الإحماء والتبريد قبل وبعد التمرين
ارتداء الأحذية المناسبة للنشاط وتغييرها عند ارتدائها
تجنب الجري أو القفز على الأسطح الصلبة أو غير المستوية
الحفاظ على وزن صحي وتناول نظام غذائي متوازن
إجراء فحوصات منتظمة مع الطبيب لمراقبة نمو الطفل وتطوره
