معظم كدمات الركبة خفيفة وتشفى من تلقاء نفسها، ولكن بعضها قد يكون شديدًا. تشمل الخطوات التي يمكن أن تدعم الشفاء الراحة والثلج والضغط والرفع (RICE).

يمكن أن تنبع رعشة الجسم من حالة عصبية، مثل مرض باركنسون، واستخدام الأدوية، والقلق، وأسباب أخرى. تعتمد علاجات رعشة الجسم والارتعاش على السبب ولكنها قد

فهم آلام الظهر بعد التخدير النصفي: الأسباب والأعراض والتدبير مقدمة التخدير القطني هو إجراء شائع يستخدم لتخفيف الألم أثناء العمليات الجراحية، وخاصة تلك التي تنطوي

فهم ضعف عضلات الورك: الأسباب والأعراض والحلول مقدمة يمكن أن تؤثر عضلات الورك الضعيفة بشكل كبير على حياتك اليومية، مما يؤثر على حركتك وراحتك بشكل

يمكن أن يسبب إصبع الزناد الألم وقد يحد من حركة الإبهام والأصابع. يمكن أن تساعد تمارين التمدد اللطيفة، مثل ثني أطراف الأصابع، وتقنيات العناية الذاتية

آلام قصبة الساق، المعروفة طبيًا باسم متلازمة الإجهاد الظنبوبي الإنسي، هي إصابة شائعة ناجمة عن الإفراط في الاستخدام تسبب الألم في الجزء الأمامي من أسفل